Séances de Groupe et en Entreprise

Créer des moments de partage et de bien-être collectif.

Les séances en groupe ou en entreprise offrent un espace pour se recentrer, se libérer des

tensions et renforcer les liens entre les participants. Elles permettent d'acquérir des outils simples

et efficaces pour mieux gérer le stress, favoriser la concentration et développer un mieux-être durable

dans une ambiance bienveillante et conviviale.

Pour les Groupes

Associations, écoles, événements privés (EVJF, etc.)

Les séances de groupe sont idéales pour :

  • Renforcer les liens entre les participants grâce à des exercices de relaxation et de visualisation.

  • Réduire le stress dans une ambiance bienveillante et détendue.

  • Apprendre des outils pratiques pour mieux gérer ses émotions au quotidien.

  • Créer des souvenirs mémorables lors d’événements spéciaux (EVJF, ateliers scolaires, etc.).

Informations pratiques :

  • Tarif : En moyenne 30 € par personne (selon le nombre de participants).

  • Participants : Minimum 6 personnes.

  • Fréquence : Programme de 3 séances minimum conseillé pour des résultats durables.

  • Lieu : Dans vos locaux ou dans une salle dédiée (à organiser ensemble).

Pour les Entreprises

Accompagnement du bien-être au travail.

Les séances en entreprise permettent de :

  • Réduire le stress et prévenir le burn-out.

  • Améliorer la concentration et la productivité.

  • Renforcer la confiance en soi (prise de parole, gestion des émotions etc.).

  • Créer une dynamique positive et renforcer l’esprit d’équipe.

Informations pratiques :

  • Tarif : Sur devis (comptez environ 30 € par personne).

  • Participants : Minimum 6 collaborateurs.

  • Fréquence : Programme de 3 séances recommandé.

  • Lieu : Dans vos locaux ou un espace dédié proche.

  • Options : Ateliers thématiques sur mesure (gestion du stress, relaxation express, confiance en soi, etc.).

Avec une approche alliant bienveillance, écoute et expertise, mes séances s’adaptent à vos besoins spécifiques. Chaque moment est pensé pour offrir une expérience enrichissante, propice au bien-être collectif.

Pour toute question ou pour un devis personnalisé :
06.62.21.23.89
jessymarque.sophrologie@gmail.com

Principaux Domaines d’Intervention

  • Un Leadership Inspiré

    Clarifier sa vision et ses objectifs.

    Développer la conscience de soi et une communication positive.

    Créer des relations professionnelles saines et constructives.

  • Force et Sérénité

    Gérer le stress et les défis du quotidien.

    Prévenir l'épuisement professionnel.

    Favoriser un sommeil réparateur pour une meilleure énergie.

  • Efficacité et Équilibre

    Stimuler l’innovation et la créativité au travail.

    Optimiser la concentration et la gestion des priorités.

    Trouver un meilleur équilibre entre vie professionnelle et personnelle.

  • Une Équipe Alignée

    Renforcer les liens au sein des équipes grâce à des exercices collectifs.

    Favoriser une dynamique positive et collaborative.

    Instaurer une culture de bien-être au travail.